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Fit ins neue Jahr mit Aerobic

Ab Mittwoch, dem 03.01.2024 bieten wir in unserem Vereinshaus, passend zum Start ins neue Jahr, einmal wöchentlich von 9:30 – 10:30 Uhr die Trendsportart der 80-ziger Jahre wieder an.

Angeboten wird eine Gymnastik

stunde (Fit werden und bleiben für den Alltag) mit einer Aufwärmphase, dann folgt ein ausgewogenes Ganzkörpertraining (Muskelaufbau und Stabilisierung der Gelenke, Stretching, Funktionsgymnastik) für Bauch, Beine, Po. Enden wird die Stunde mit wohltuenden Atem- und Dehnübungen in entspannter Atmosphäre.

Hierzu gibt es wie immer Informationen unter der Telefonnummer 0176-57806600 oder via E-Mail an vorsitz@tsv-kastell-dinslaken.de.

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