Aerobic

Angeboten wird eine Gymnastikstunde (Fit werden und bleiben für den Alltag) mit einer Aufwärmphase, dann folgt ein ausgewogenes Ganzkörpertraining (Muskelaufbau und Stabilisierung der Gelenke, Stretching, Funktionsgymnastik) für Bauch, Beine, Po. Enden wird die Stunde mit wohltuenden Atem und Dehnübungen in entspannter Atmosphäre.

Alter

Ort

Trainerin

20,00 € pro Monat