Fit und gesund ins Jahr 2025!
In meinen Sonntags-Yoga-Stunden beginnen wir mit mehr Bewegung und Dynamik durch Vinyasa Flow und Hatha-Yoga, um Kraft und Flexibilität zu fördern. Danach folgt eine Phase der Dehnung und Entspannung mit restaurativem Yoga, Yin und Yoga Nidra. Für alle Level geeignet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Geleitet wird die Yoga Stunde von Yoga- und Pilates-Lehrerin Antonia Aust.
Bitte bringe eine eigene Matte und auch etwas zu trinken mit.
Ab dem 12. Januar 2025
Kurszeit: sonntags, 09:30-11:00 Uhr
Weitere Infos unter 0176 57806600 (WhatsApp) oder vorsitz@tsv-kastell-dinslaken.de
PS: Wir bieten auch noch weitere Yoga Kurse an.